O sono é um dos pilares fundamentais para a saúde física e mental, mas, na correria do dia a dia, muitas pessoas negligenciam sua qualidade. Você já se perguntou por que dormir bem é tão importante? A psicologia e a neurociência vêm estudando os impactos do sono no bem-estar, na produtividade e até nas emoções. […]
A depressão é uma condição psicológica complexa e multifatorial que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Considerada um transtorno do humor, ela impacta profundamente a qualidade de vida dos indivíduos, afetando emoções, cognição e comportamento. Embora existam várias abordagens terapêuticas, uma das mais recentes e promissoras é a Terapia de Reprocessamento Generativo (TRG).
A busca pela felicidade é um dos maiores objetivos da humanidade, mas você já se perguntou o que realmente nos faz felizes? A psicologia positiva, uma área da psicologia que estuda o bem-estar e a qualidade de vida, tem se dedicado a entender os fatores que contribuem para uma vida mais plena e satisfatória. Neste
No ritmo acelerado da vida moderna, encontrar tempo para cuidar da saúde emocional pode ser um desafio. A terapia online surge como uma solução acessível e conveniente para quem deseja equilíbrio e bem-estar sem precisar sair de casa. Mas como essa abordagem pode transformar sua vida? Descubra os benefícios dessa modalidade terapêutica e como ela
A Terapia de Reprocessamento Generativo (TRG) é uma abordagem terapêutica inovadora que vem se destacando no tratamento de questões emocionais e traumas. Mas quem pode se beneficiar dessa terapia? A resposta é ampla, pois a TRG pode ser aplicada em diversas situações e para diferentes perfis de pessoas. Confira abaixo os principais grupos que podem
A Terapia de Reprocessamento Generativo (TRG) é uma abordagem terapêutica inovadora que combina princípios da neurociência, da terapia cognitivo-comportamental e do processamento emocional para promover mudanças profundas na forma como o indivíduo lida com traumas, emoções negativas e padrões de pensamento disfuncionais. Diferente de outras abordagens, a TRG não se limita à simples reinterpretação de
